あなたを理解するクルミの栄養価値はありますか?

簡介

くるみの木、落葉樹、羽状複葉、小葉楕円形、核果球形、外果皮のターン内果皮が硬いしわ。木材強靭、器物、ナッツを食べることができて、油を絞ることができ、薬用になる。ナッツ類に属する。この植物の果実。胡桃ともいう。は生食胡桃のほか、煮て食を炒めて、食、蜜、油揚げなどの炙り。

栄養成分

 

クルミクルミ

クルミの実海外で、人称の「力持ち食品」、「栄養が豊富なナッツ」、「教育の実」を、国内で「バンザイ子」、「長寿果」、「養人の宝」の美称。その優秀な吐く効果と豊富な栄養価値は、ますます多くの人を尊重する。現代の自然療法大師モリソン博士の推薦の強い心食品にクルミ。測定ごとによると、くるみにひゃくグラムで、脂肪ごじゅう~64グラム、クルミの中の脂肪の71%をリノール酸、12%をリノレン酸、タンパク質をじゅうご~にじゅうグラム、タンパク質も良質蛋白脂肪と蛋白質、くるみには脳の最良の栄養物質。炭水化物をじゅうグラム、含むカルシウム、燐、鉄、カロチン、ビタミンB 2(ビタミンB 2)、ビタミンB6、ビタミンE、くるみ葉キノン、燐脂、タンニンなどの栄養の物質。クルミの薬用の価値が高い、

クルミクルミ

漢方医は幅広い応用。祖国の医学はクルミの性は暖かくて、味の甘、無毒で、健胃、補血、肺を潤すこと、静養するなどの効果。「神農本草経』はクルミの列を久しく従って身軽に益の息、長生きする高級品。唐代孟诜著『食療の本草』に記し、食べ胡桃が食欲を刺激して、通润血脈、肉親繊細させる。宋代刘翰など著『開宝本草』に記し、胡桃「食の令肥健、潤筋、黒ひげと髪、多く食べて利小さい水、五痔。」明代の李時珍著《本草綱目》記述、胡桃「気血、潤燥痰を取り除き、益こめかみ、所三焦、温肺便秘、治びくびくして冷たい息を咳をして、足が重い腰が痛くて、腹心疝痛、血赤痢腸風」などの効果。

現代医学研究によると、胡桃の中の脂質、脳神経がいい保健作用。クルミに含まれる不飽和脂肪酸、動脈硬化の予防と治療の効果。胡桃の中に含まれる亜鉛、マンガンやクロムなど体に欠かせない微量元素。人体老衰して過程の中で亜鉛、マンガン含有量は日に日に低下、クロム、コレステロール代謝を促してブドウ糖利用と保護心臓血管の機能。胡桃の鎮咳抗喘息作用も明らかにされ、冬、慢性気管支炎、ぜんそく患者の治療効果が大きい。明らかによく食べるくるみ、両方のフィットネス体、抗老化。一部の人はよく食べる強壮剤、実は毎日いずれそれぞれ数枚食べくるみ、そのこと、よく元気を食べるより強壮剤。

クルミは食療の上物。いくらは配薬用、やはり単独で生のまま、水煮、砂糖、料理をして、補血修養、腎臓を精、鎮咳抗喘息、潤乾燥便通などの良好な効果。くるみ食法が多く、クルミ適量の塩水を煮て、水を飲んで食べてかす治腎臓のびくびくする腰痛、夢精、弛み、忘れて、耳鳴り、頻尿など症。クルミとハトムギ、栗と煮作粥を食べて、治療することができます頻尿、夢精、大便の沼の瀉、下痢などの症状を五更。クルミと胡麻、砂糖をつけて蓮子とし、健やかな脳补心、さらに治寝汗。生食クルミとリュウガン肉、サンザシ、心臓の機能を改善することができる。クルミは広範に治療神経衰弱症、高血圧、心臓病、肺気腫、胃痛など症。連絡方法:13935787347


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