あなたは知っている低脂肪の野菜料理軽減月経痛ですか?

野菜野菜

最近はアメリカPhysician CommitteためResponsible Midicineとジョージタウン大学産部が行った研究を発見して、女性の脂肪摂取そして多く野菜を食べて果物、できることを経て度と苦痛を短縮月経痛期日数。

司会同研究のNeal D Barnard医者は二つの可能性がありの学理を支えようとする研究結果を、その一つは、月経痛は主に素による、プロスタグランジン(prostaglandin)は主に肥厚した子宮内膜が分泌して、子宮内膜が越厚、前列腺素は分泌が多くなり、子宮内膜の肥厚はメスの素が主導、低いカードの飲食の引き下げをメス素の量が少ないので、プロスタグランジン

もう一つは、豊富な繊維の野菜と果物の飲食が体内のホルモン結合タンパク質の量(hormone binding protein)ので、血中のメス素濃度が低く、多くのメス素も結合され白に持っていって、だから、低下したメス素はすぐさま低下プロスタグランジンの量は、自然に生理痛が速度を緩める

研究結果によると、これらの女性の食に変更と低脂肪の高繊の野菜の果実、経験した月経痛程度と日数も減少を示し、天然の飲食は一種の非医薬変える可能性の良い方法を緩和月経痛。

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